Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)

Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6)

4.7 21 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 porcje

Zutaten

Surówka
  • selera naciowego
    150 g
  • jabłka nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
    150 g
  • bulwy kopru włoskiego pokrojonej na 4 cm kawałki
    150 g
Dressing
  • koperku, świeżego tylko liście (patrz wskazówka)
    20 g
  • oleju
    80 g
  • musztardy Dijon
    15 g
  • jogurtu naturalnego
    50 g
  • czerwonego octu winnego
    15 g
    15 g octu jabłkowego
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 szczypta

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 229 kcal / 958.2 kJ
Protein 1.6 g
Fett 20.8 g
Kohlenhydrate 10.2 g
Ballaststoff 3.1 g
Gesättigte Fettsäuren 1.6 g
Natrium 681.8 mg

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