Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 8 g

Kalorien 1965 kJ / 469 kcal

Fett 23 g

Ballaststoff 10.2 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 menit

Τάρτα με μανιτάρια

45 menit

Τραγανή σαλάτα με καρότα και μήλα

10 menit

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 menit

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

1j 35 menit

Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη

1j 30 menit

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 menit

Σαλάτα με κόκκινο λάχανο και ρόδι

10 menit

Vegan κέικ με καρύδα

50 menit

Σαλάτα με κοτόπουλο

1j 20 menit

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 menit

Γρήγορο πόριτζ

10 menit