Zum Hauptinhalt springen Suchen
Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι
Keine Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • ωμά παντζάρια σε κομμάτια
    150 γρ.
  • μήλο κομμένο στα 4
    1
  • βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
    4
  • σιρόπι αγαύης
    30 γρ.
  • νιφάδες σπελτ
    40 γρ.
  • χυμό πορτοκαλιού
    70 γρ.
  • παγάκια
    50 γρ.
  • σπόρους chia
    ½ κ.σ.
  • ροδέλες αποξηραμένου μήλου
    10
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
    2 κ.σ.
  • καρύδια πεκάν
    12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 10 g
Kalorien 2348 kJ / 560 kcal
Fett 31 g
Ballaststoff 13.4 g
Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 Min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

3.0(1)

25 Min

Φιλέτα γαλοπούλας με σάλτσα τόνου και ζεστή πατατοσαλάτα

Keine Bewertungen

Τούρτα Γεώδης

Keine Bewertungen

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

5.0(1)

2 Std. 35 Min

Τάρτα μήλου

Keine Bewertungen

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

3.7(3)

50 Min

Bloody Mary

4.5(2)

10 Min

Σορμπέ αμυγδάλου

5.0(1)

10 Min

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Keine Bewertungen

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Keine Bewertungen

Smoothie με μύρτιλο και βρώμη

Keine Bewertungen