Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 10 g

Kalorien 2348 kJ / 560 kcal

Fett 31 g

Ballaststoff 13.4 g

Kohlenhydrate 54 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ψωμάκια ατμού με κόκκινο πέστο

1h 15min

Γιαούρτι με βανίλια

Nessuna valutazione

Twists αχλαδιού σε κρέμα σοκολάτας

Nessuna valutazione

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

Nessuna valutazione

Τάρτα με ιβίσκο και σμέουρα

2h 35min

Σολομός Wellington

45min

Κέικ μαύρης σοκολάτας στο φλιτζάνι

20min

Τσιαπάτα με παντζάρι

Nessuna valutazione

Chawan mushi (Ιαπωνική αλμυρή κρέμα αυγού)

35min

Ψωμάκια με ελιές

Nessuna valutazione

Smoothie με γιαούρτι και φρούτα

15min

Pancakes με μπανάνα

15min