Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

5.0 3 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

2 μερίδες

Zutaten

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
40 γρ.
νιφάδες βρώμης, ψιλές
80 γρ.
γάλα βρώμης
500 γρ.
κανέλα, τριμμένη
½ κ.γλ.
αλάτι
1 πρέζα
goji berries, αποξηραμένα
20 γρ.
μήλο (οποιοδήποτε είδος) σε φέτες
1
αχλάδι σε φέτες
1
σιρόπι σφενδάμου (optional) ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Protein 9.9 g

Kalorien 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Fett 17.5 g

Ballaststoff 15.6 g

Kohlenhydrate 86.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Rezepte
Griechenland

Μοναδικό 28 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 Min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 Std. 10 Min

Ζεστή σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μάνγκο, αβοκάντο και αυγά ποσέ

55 Min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 Min

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

30 Min

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

8 Std.

Τσιγαρισμένος σολομός

15 Min

Μεσογειακή σαλάτα

25 Min

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

15 Min

Γρήγορο πόριτζ

10 Min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25 Min

Ντιπ γιαουρτιού με φέτα και λιαστές ντομάτες

5 Min