Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

8 μερίδες

Zutaten

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 398.3 mg

Protein 11.1 g

Kalorien 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fett 15.7 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 2.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

20 Min

Στήθος γαλοπούλας με μπέικον και πατάτες

1 Std.

Μπιφτέκια κοτόπουλου

50 Min

Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα

1 Std.

Ψωμάκια με ελιές

Keine Bewertungen

Γαριδομακαρονάδα

40 Min

Πατέ κοτόπουλου με κρασί Πόρτο

Keine Bewertungen

Τονοσαλάτα για σάντουιτς

10 Min

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 Min

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1 Std.

Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια

2 Std. 45 Min

Αβγά ποσέ

15 Min