Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 oz broccoli, stems only
- 4 oz shallots, in pieces
- 2 garlic cloves
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp curry powder
- 1 oz extra virgin olive oil
- 24 oz water
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 4 tbsp nutritional yeast
- 4 oz dried red lentils
- 8 oz broccoli florets, small
- salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- red pepper flakes, to taste
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 817.5 kJ / 195.4 kcal
- Protein
- 13.3 g
- Kohlenhydrate
- 24.9 g
- Fett
- 5.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 6.3 g
- Natrium
- 58 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chicken Meatball Soup with Chickpeas
45 Min
Hummus
10 Min
Avocado Tuna Salad
5 Min
Chickpea Ratatouille
1 Std.
Tuscan White Bean Stew
1 Std.
Chopped Cauliflower Chickpea Salad with Oregano Vinaigrette
20 Min
Potato Curry Soup
35 Min
West African Peanut Soup with Chicken
50 Min
Mushroom and Wild Rice Soup
30 Min
Spring Garden Minestrone Soup
50 Min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min