Geräte und Zubehör
Shakshuka z patelni
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 2 łyżki
-
¾ łyżeczki kminku, mielonego
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka soli
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
20 g miodu
-
20 g octu jabłkowego20 g czerwonego octu winnego
-
30 g mieszanki sałat (np. szpinaku, rukoli, boćwiny), grubo posiekanych
-
3 - 4 liście bazylii, świeże
-
8 jajek
-
¾ opakowania sera feta (ok. 100 g), pokruszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1615.4 mg
Protein
26 g
Kalorien
2002 kJ /
477 kcal
Fett
28 g
Ballaststoff
6 g
Gesättigte Fettsäuren
9.2 g
Kohlenhydrate
28 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
ALE JAJA!
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kleik ryżowy
2 Std.
Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną
40 Min
Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw
1 Std. 20 Min
Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym
45 Min
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 Min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 Min
Gotowanie na parze cukinii (200-500 g)
20 Min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20 Min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Twarożek ziołowy
10 Min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50 Min