Suchen
Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami
4.9 741 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 20 Min
4 porcje
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • oleju rzepakowego
    20 g
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
    250 g
  • ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
    1
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g migdałów, w słupkach
  • cukru
    10 g
  • suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
    50 g
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    150 g
  • rukoli
    80 g
  • koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
    80 g
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 198.1 kcal / 828.8 kJ
Protein 8.3 g
Fett 13.3 g
Kohlenhydrate 15.1 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.6 g
Natrium 349.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

SZPARAGI 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

4.5(256)

1 Std. 15 Min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

4.5(84)

1 Std.

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)

4.5(78)

20 Min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

4.5(51)

20 Min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

4(98)

50 Min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

5(456)

55 Min

Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

4.5(359)

25 Min

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)

4.5(49)

45 Min

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

5(697)

55 Min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.5(146)

1 Std. 30 Min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

4.5(259)

1 Std.

Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.5(1.8K)

30 Min