Pikáns tofu quiche

Name: Pikáns tofu quiche
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 8 adag
Ingredients: 230 g tönkölyliszt; 60 g búzaliszt; ¼ tk só; 1 ág rozmaring, friss; 1 ág kakukkfű, friss; 100 g laktózmentes margarin; 100 g mandulatej; búzaliszt; 100 g koktélparadicsom; 100 g bébicékla, konzerv; 2 fokhagyma gerezd; 150 g póréhagyma; 30 g olívaolaj; 350 g tofu, puha; 150 g mandulatej; 2 tk táplálékélesztő; 2 csipet feketebors, őrölt; 3 tk hagymasó; 3 tk bazsalikom, szárított; 100 g lóbab, fagyasztott; 1 ág bazsalikom, friss

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

8 adag

Zutaten

Quiche

tönkölyliszt
230 g
búzaliszt plusz lisztezéshez
60 g
só
¼ tk
rozmaring, friss csak levelek
1 ág
kakukkfű, friss csak levelek
1 ág
laktózmentes margarin
100 g
mandulatej
100 g
búzaliszt lisztezéshez

Töltelék

koktélparadicsom félbevágva (opcionális)
100 g
bébicékla, konzerv lecsepegtetve és darabokra vágva (1 cm – lásd javaslat)
100 g
fokhagyma gerezd
2
póréhagyma csak fehér rész, darabokra vágva
150 g
olívaolaj
30 g
tofu, puha darabokra vágva (3 cm)
350 g
mandulatej
150 g
táplálékélesztő
2 tk
feketebors, őrölt
2 csipet
hagymasó
3 tk
bazsalikom, szárított
3 tk
lóbab, fagyasztott felolvasztva, héj nélkül
100 g
bazsalikom, friss csak levelek, díszítéshez
1 ág