Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

Salmão com crosta de pesto de tomate seco e arroz de legumes

4.4 11 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 doses

Zutaten

lombos de salmão s/ pele (4 unid. aprox.)
600 g
tomate seco, em óleo escorrido
100 g
concentrado de tomate
30 g
alho
2 dente de
mel
10 g
pão ralado
50 g
sal
¾ c. chá de
pimenta
¼ c. chá de
cebola
70 g
azeite mais q.b. p/ untar e regar
30 g
brócolos só os floretes
150 g
pimento cortado em cubos (1,5 cm aprox.)
150 g
mistura de arroz selvagem
200 g
água
600 g
caldo de legumes caseiro
1 - 1 ½ c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 722.6 mg

Protein 48.5 g

Kalorien 3335.7 kJ / 797.3 kcal

Fett 30.9 g

Ballaststoff 17.7 g

Gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 91.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Receitas com 10 ingredientes 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 Min

Salmão com molho de legumes

25 Min

Menu: Arroz de pimentos com gambas e Salada de fruta em papelote

40 Min

Menu: Arroz de legumes com fiambre e omelete e trifle com noz e uva

30 Min

Flãs de bacalhau

40 Min

Risoto de cenoura e lombinhos com manteiga aromatizada

1 Std.

Frango com arroz à Bracarense

1 Std.

Gnocchi com curgete - TM6

45 Min

Salmão com batata e curgete - TM5

1 Std. 15 Min

Lombos de pescada no forno em cama de couve

50 Min

Massa com atum e brócolos no forno

30 Min

Pataniscas de legumes e fiambre com arroz de feijão

50 Min