Hambúrguer de tamboril e salmão

Hambúrguer de tamboril e salmão

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

5 doses

Zutaten

Molho

alho
2 dentes de
mistura de ervas aromáticas frescas
2 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pepino cortado em pedaços
200 g
iogurte grego
180 g
mostarda de Dijon
1 c. sopa de

Hambúrguer

casca de limão (só a parte amarela)
4 tiras de
croutons
60 g
alho-francês
50 g
cebolo (spring onion)
50 g
50 g chalota
salsa, fresca
20 g
sal
½ c. chá de
pimenta
2 - 3 pitadas de
filetes de tamboril cortados em pedaços
250 g
lombos de salmão s/ pele cortados em pedaços
100 g
ovo
1
azeite
2 c. sopa de
pão de hambúrguer ou 8 fatias de pão torrado
600 g
folha de alface
150 g
tomate cortado em fatias
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 5 doses

Natrium 6587.7 mg

Protein 152 g

Kalorien 12327.5 kJ / 2946.4 kcal

Fett 84.2 g

Ballaststoff 25.4 g

Gesättigte Fettsäuren 17.9 g

Kohlenhydrate 392.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ricas em Proteína 5 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Guisado de frango, bulgur e legumes

35 Min

Pimentos recheados

20 Min

Bife com couve e massa chinesa

55 Min

Fritata de salmão, agrião e leite de coco

1 Std. 30 Min

Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula

55 Min

Salada de massa com grão e curgete

35 Min

Orzo com atum, ervilhas tortas e molho de manjericão

45 Min

Arroz de couve-flor e pimentos com almôndegas

1 Std. 10 Min

Tarte de cogumelos

50 Min

Salada de arroz e salmão fumado com molho de abacate

30 Min

Favas no forno

1 Std.

Salada de omelete grega

35 Min