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Vegan Mango and Coconut Panna Cotta with Oat Crumble
Schwierigkeitsgrad
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Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g rolled oats
- 30 g olive oil
- ¾ tsp fine sea salt
- 800 g tinned coconut milk
- 60 g granulated sugar
- 2 tsp agar agar flakes
- 600 g mangoes, flesh only (approx. 2 large mangoes)
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1918 kJ / 458.4 kcal
- Protein
- 5.2 g
- Kohlenhydrate
- 66.4 g
- Fett
- 20.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.5 g
- Ballaststoff
- 8.5 g
- Natrium
- 386.9 mg
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