Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 portioner

Zutaten

bladbede, hvid skåret i stykker
90 g
ingefær skrællet og skåret i tynde skiver
10 g
appelsin (ca. 180 g), skrællet og skåret i halve
1
æble udkernet og skåret i stykker
1
ahornsirup, ren
20 g
havregryn (se tip)
30 g
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
kanel, stødt
2 knivspidser
isterninger
80 g
kiwi skrællet og skåret i tern (2 cm)
1
blåbær (valgfrit)
100 g
kakaonibs
1 tsk
solsikkekerne
2 spsk
gojibær, tørrede
2 spsk
hørfrø (se tip)
2 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 167 mg

Protein 10 g

Kalorien 1466 kJ / 349 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 15 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 48 g

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