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Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø

Tropisk smoothiebowl med hindbær og hampefrø
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Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portioner
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Zutaten

  • banan skåret i stykker
    1
  • mango, moden skåret i tern (2 cm)
    1
  • ananas, frisk skåret i tern (2 cm)
    150 g
  • isterninger
    150 g
  • havregryn (se tip)
    40 g
  • LSA (valgfrit - se tip)
    20 g
  • hindbær
    50 g
  • müsli
    2 spsk
  • hampefrø
    2 spsk
  • kokosflager
    2 spsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 14 mg
Protein 10 g
Kalorien 1715 kJ / 408 kcal
Fett 15 g
Ballaststoff 11 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Kohlenhydrate 53 g

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