Smoothiebowl med melon

Smoothiebowl med melon

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 portioner

Zutaten

honningmelon eller stenmelon, kun kød, skåret i stykker (2-3 cm)
½
mandler, med skind
40 g
papaya lille, kun kød, skåret i stykker
1
mango, moden skåret i tern (2 cm)
1
havreklid
4 spsk
LSA (valgfrit - se tip)
20 g
yoghurt naturel
150 g
appelsinjuice afkølet
30 g
kiwi skrællet og skåret i stykker (1 cm)
1
kokosflager
2 spsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 92 mg

Protein 8 g

Kalorien 1160 kJ / 276 kcal

Fett 12 g

Ballaststoff 8 g

Gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 29 g

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