Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

2 doses

Zutaten

azeite
20 g
dente de alho
1
caril em pó
¾ c. chá de
iogurte grego natural
15 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
gengibre fresco ralado
½ c. sopa de
lima só o sumo
½
peito de frango cortado em tiras
300 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1000 g
arroz selvagem
130 g
folhas de hortelã mais q.b. p/ polvilhar
10
sementes de mostarda
½ c. chá de
pepino cortado em cubos pequenos
50 g
tomate cortado em cubos pequenos
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1844 mg

Protein 45.2 g

Kalorien 2237.9 kJ / 534.9 kcal

Fett 15 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 2.5 g

Kohlenhydrate 56 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Junho com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com couve-de-bruxelas e molho de caril e mostarda

40 min

Batata-doce espiralizada com frango no forno - TM5

1 godz. 10 min

Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora

45 min

Peito de frango crocante com bulgur de coentrada

2 godz.

Lombo de porco com molho de chalota e vinho do Porto e batata-doce assada - TM5

1 godz. 40 min

Salada de massa de verão

30 min

Roupa velha de peru

1 godz. 10 min

Salmão no forno com tomate seco

30 min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

Omelete de camarão e coentros

35 min

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Espetadas de cogumelos e bacon com arroz de repolho

40 min