Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”

Owoce zapiekane pod kruszonką „ze wszystkiego”

4.8 275 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
6 porcji

Zutaten

  • mieszanych owoców, świeżych pokrojonych na kawałki, np. jabłek, gruszek, śliwek lub np. truskawek, porzeczek, borówek, w całości
    500 - 600 g
    500 - 600 g owoców, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, odsączonych
  • masła zimnego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
    80 g
  • cukru np. białego, trzcinowego, kokosowego
    80 g
    80 g ksylitolu, lub erytrytolu
  • płatków owsianych, górskich lub dowolnych płatków (patrz wskazówka)
    40 g
  • orzechów, mieszanych np. laskowych, włoskich, migdałów (patrz wskazówka)
    50 g
    50 g wiórków kokosowych, (patrz wskazówka)
  • mąki pszennej lub dowolnej mąki (patrz wskazówka)
    40 g
  • cukru waniliowego, wykonanego w TM (optional)
    1 łyżeczka
    ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 290.6 kcal / 1215.7 kJ
Protein 3.8 g
Fett 15.7 g
Kohlenhydrate 36.5 g
Ballaststoff 2.9 g
Gesättigte Fettsäuren 7.6 g
Natrium 56.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen