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红枣牛奶燕麦粥

红枣牛奶燕麦粥
4.7 6 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 人份
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Zutaten

  • 红枣 去核一切四
    100 克
  • 枸杞
    10 克
  • 水
    1000 克
  • 红糖 根据个人口味调节
    40 克
  • 牛奶
    500 克
  • 燕麦片
    180 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 97.5 mg
Protein 13.5 g
Kalorien 1615.5 kJ / 386.1 kcal
Fett 8.3 g
Ballaststoff 6.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.7 g
Kohlenhydrate 67.7 g

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养生粥品 10 Rezepte
China

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