Kompatible Versionen
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- burro q.b.
- 30 g di cioccolato fondente, a pezzi
- 100 g di fiocchi di avena
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 2 uova
- 25 g di sciroppo di acero
- ½ cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
- ¼ di cucchiaino di cannella in polvere
- 5 g di lievito in polvere per dolci
- 2 pizzichi di sale
- 10 g di noci pecan, a metà
- 20 g di mirtilli freschi
- 1 cucchiaio di zucchero a velo
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 997.3 kJ / 238.5 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Kohlenhydrate
- 35.3 g
- Fett
- 8.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.4 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Natrium
- 682.9 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Il mio 1° pane
3h 15min
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45min
Plumcake allo yogurt e mirtilli
2h
Burger vegetali
40min
Pane con frutta secca
55 Min
Nasello in salsa all'arancia
2 Std. 30 Min
Quinoa con Feta e zucchine alla menta
35 min
Plumcake al cioccolato e pere
1 godz.
Burger ceci e rucola
40min
Insalata di riso venere
40min
Bowl con falafel e verdure
30 min
Burger di ceci e verdure
40min