Kompatible Versionen
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 γρ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου μαϊντανού
- 5 γρ. φύλλα φρέσκου δυόσμου
- 10 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού
- 30 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 80 γρ. κόκκινο κρεμμύδι, κομμένο στη μέση
- 30 γρ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 10 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 30 γρ. πάστα miso
- 2 - 3 πρέζες αλάτι
- 2 - 3 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 200 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κομμάτια
- 120 γρ. κριθάρι
- 1200 γρ. νερό
- 12 ντοματίνια
- 200 γρ. αγγουράκια
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 1024.4 kJ / 244.8 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 13.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 7 g
- Natrium
- 294.6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Χούμοι με φακές
5 min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
Keine Bewertungen
Βάσκικο "καμένο" τσίζκεϊκ με αλμυρή καραμέλα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Keine Bewertungen
Σαλάτα με παντζάρι
10min
Κέικ με φοινίκια, μήλα και καρύδια
Keine Bewertungen
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Keine Bewertungen
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Keine Bewertungen
Σορμπέ αμυγδάλου
10min
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 min