
Geräte und Zubehör
Zupa bolońska
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja
Zutaten
-
marchewki pokrojonej na kawałki50 g
-
cebuli25 g
-
ząbek czosnku1
-
oliwy z oliwek10 g
-
mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki125 g
-
krojonych pomidorów, z puszki200 g
-
makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min25 g
-
wody200 g
-
oregano, suszonego½ - 1 łyżeczka
-
soli½ - 1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
koncentratu pomidorowego (optional)30 g
-
bazylia, świeża do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
574.3 kcal /
2403 kJ
Protein
27.6 g
Fett
35.9 g
Kohlenhydrate
35.8 g
Ballaststoff
5.7 g
Gesättigte Fettsäuren
11.1 g
Natrium
1882.7 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen