Zupa bolońska

Zupa bolońska

3.9 547 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 porcja

Zutaten

  • marchewki pokrojonej na kawałki
    50 g
  • cebuli
    25 g
  • ząbek czosnku
    1
  • oliwy z oliwek
    10 g
  • mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
    125 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    200 g
    200 g pomidorów, pokrojonych na kawałki
  • makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
    25 g
  • wody
    200 g
  • oregano, suszonego
    ½ - 1 łyżeczka
  • soli
    ½ - 1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ½ łyżeczki
  • koncentratu pomidorowego (optional)
    30 g
  • bazylia, świeża do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 574.3 kcal / 2403 kJ
Protein 27.6 g
Fett 35.9 g
Kohlenhydrate 35.8 g
Ballaststoff 5.7 g
Gesättigte Fettsäuren 11.1 g
Natrium 1882.7 mg

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