
Geräte und Zubehör
Ryż z kurczakiem curry
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 55 Min
4 porcje
Zutaten
-
ryżu do risotto typu Arborio, o czasie gotowania 14-15 min250 g
-
wody plus dodatkowa ilość do namoczenia ryżu380 g
-
udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 2 cm kawałki200 g
-
marchewki pokrojonej w 2 mm plastry50 g
-
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego70 g
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej50 g
-
oliwy z oliwek20 g
-
curry, mielonego1 łyżeczka
-
kminu rzymskiego, mielonego1 łyżeczka
-
kolendry, mielonej½ łyżeczki
-
cukru1 łyżeczka
-
soli½ łyżeczki
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
374.4 kcal /
1566.6 kJ
Protein
13.2 g
Fett
10.1 g
Kohlenhydrate
58 g
Ballaststoff
2.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2.1 g
Natrium
407 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Rezepte
Polen
Polen