Geräte und Zubehör
Makaron z kurczakiem, brokułem i szpinakiem (BLW, dla dzieci)
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1700 g
Zutaten
-
40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1500 g wody
-
450 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
150 g brokułu podzielonego na 2 cm różyczki
-
300 g makaronu, suchego, typu świderki o czasie gotowania ok. 11 min (patrz wskazówka)
-
60 g liści szpinaku baby, świeżych
-
200 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 160 g
Natrium
156.1 mg
Protein
16.2 g
Kalorien
1054.8 kJ /
252.1 kcal
Fett
10.3 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
4.8 g
Kohlenhydrate
23.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
DANIA DLA DZIECI
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min
Ryż z kurczakiem curry
55 min
Spaghetti z kurczakiem w kremowym sosie brokułowym
35 min
Łosoś z brokułami i sosem muszardowo-miodowym
40 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Dorsz na parze z ryżem i szpinakiem w sosie cytrynowym
30 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 min
Makaron z kurczakiem w sosie śmietanowym
35 min
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 min
Penne w sosie śmietanowym z łososiem i koperkiem
40 min
Omlet z fetą i szpinakiem
15 min
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min