Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g di semi misti
- 200 g di muesli, croccante
- 80 g di datteri denocciolati
- 50 g di burro, tagliato a pezzi
- 120 g di acqua
- 2 cucchiai di fiori di ibisco secchi
- 350 g di lamponi + q.b. per guarnire
-
30 - 40
g di miele
oder 30 - 40 g di stevia - 10 g di agar-agar in polvere
- 150 g di latte di cocco, in barattolo
- mentuccia q.b. per guarnire
- frutti rossi misti freschi q.b. per guarnire
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Protein
- 4.1 g
- Kohlenhydrate
- 37.4 g
- Fett
- 10.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.4 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
- Natrium
- 73.3 mg
Alternative Rezepte
Punch di Natale analcolico
15min
Torta salata radicchio e salsiccia
1 godz. 15 min
Mojito di Natale
15min
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10h 55 min
Cracker stella con verdure e ceci insaporiti
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Crostata torronata
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Cubo soffice di zucchine, limone e carruba con glassa al limone (di Mirko Ronzoni)
1 Std. 10 Min
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2 Std.
Spaghettini al sugo con polpettine di lenticchie
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Ravioli di seitan al vapore su crema di verza e patate
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1 godz.
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1 godz.