Geräte und Zubehör
Menú: Sopa de coliflor. Solomillo de cerdo con verduras al vapor y salsa de pera
Zubereitung 25 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 raciones
Zutaten
-
800 g de solomillo de cerdo en 4 trozos (aprox. 200 g c/u)
-
8 pellizcos de orégano seco
-
8 pellizcos de tomillo seco
-
6 - 8 pellizcos de sal
-
10 pellizcos de pimienta negra molida
-
150 g de bulbo de hinojo en trozos
-
120 g de zanahoria en trozos
-
30 g de hojas de espinaca frescas, (solo las hojas) en trozos pequeños30 g de kale (solo las hojas) en trozos pequeños
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
120 g de vino blanco
-
1000 g de agua
-
200 g de pera conferencia (pelada y sin pepitas) en cuartos
-
150 g de judías verdes redondas congeladas
-
300 g de patata en trozos (2 cm)
-
250 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
1 pastilla de caldo de verduras
-
20 g de mantequilla
-
10 g de salsa de soja
-
2 pellizcos canela molida
-
15 g de miel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
617 mg
Protein
46.5 g
Kalorien
2207 kJ /
527 kcal
Fett
19.1 g
Ballaststoff
8 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
37.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Menús completos de invierno
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Crema fría de pepino (Okroshka)
40 Min
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 Min
Ensalada navideña de judías verdes con queso de cabra
40 Min
Menú: Crema de guisantes. Salmón con brócoli y patatas
55 Min
Menú: Crema de espárragos al eneldo. Hamburguesas de pollo con verduras
55 Min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1 Std.
Mejillones al jengibre
25 Min
Ensalada con salsa de yogur y albahaca
15 Min
Ceviche de lubina y langostinos con piña
1 Std.
Puerros con salsa de soja y mostaza
45 Min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15 Min
Ensalada griega de patata
1 Std. 10 Min