Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4 9 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

6 doses

Zutaten

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalorien 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Fett 23.7 g

Ballaststoff 4.3 g

Gesättigte Fettsäuren 8.2 g

Kohlenhydrate 46.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fevereiro com a Bimby® 48 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5 Min

Panquecas de legumes

20 Min

Casa de gengibre (massa de bolo)

1 Std. 30 Min

Salada de cuscuz com beringela

30 Min

Gelados proteicos

4 Std. 30 Min

Salada de brócolos, maçã e carne

25 Min

Beringelas recheadas com quinoa

2 Std.

Pudim de cenoura e brócolos

1 Std. 10 Min

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

Cuscuz de caldo-verde

20 Min

Crepes de salmão

1 Std.

Muffins de pão com chocolate

40 Min