Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

Brokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 porsiyon

Zutaten

Portakallı Somon

zencefil, taze kök küçük parçalara bölünmüş
5 g
portakal kabuğu sadece turuncu kısımları, ince rendelenmiş
1 yk
taze sıkılmış portakal suyu
30 g
soya sosu
40 g
sarımsak
2 diş
somon fileto, derisiz, kılçıksız (bütün parça)
600 g
kekik, taze
5 filiz
portakal (yaklaşık 120 g), yarım dilimler halinde kesilmiş
½

Brokoli Kuskus

brokoli çiçeklerine ayrılmış
550 g
diş sarımsak
1
zeytinyağı
20 g
tereyağı
10 g
toz tatlı kırmızı biber
1 tk
tuz
½ tk
karabiber
1 tutam
su
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 36 g

Kalorien 1703 kJ / 407 kcal

Fett 24 g

Ballaststoff 4.8 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fırından Et, Balık ve Tavuk Tarifleri 17 Rezepte
Türkei

Fit ve Lezzetli 18 Rezepte
Türkei

Kolay Fikirler 200 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Teriyaki Soslu Somon ve Sebzeler

50 min

Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler

1 godz. 5 min

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

50 min

Yeşil Elmalı ve Böğürtlenli İngiliz Usulü Puding

1 godz. 15 min

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 min

Hamsi Buğulama

40 min

Sebzeli Kızarmış Tavuk

1 godz. 10 min

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

15 min

Yaban Mersinli Protein İçeceği

5 min

Kuşkonmaz ve Safranlı Risotto

35 min

Fesleğenli Arpa Şehriyeli Tavuk

30 min

Pırasa ve Patatesli Kağıtta Somon

1 godz.