Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g de col agria en conserva apretado para que escurra todo el líquido
- 100 g de cebolla morada reducido a la mitad
- 200 g de pimiento rojo sin corazón, en cuartos
- 200 g de zanahoria
- 100 g de col blanca o morada cortado en trozos
- 30 g de vinagre
-
20
g de miel de maple
oder 20 g de miel de agave - 30 g de aceite de oliva
- ½ cdita de sal
- 3 cdas de almendras fileteadas
- 3 cdas de semillas de chía
- Nährwerte
- pro 4 porciones
- Kalorien
- 904.8 kcal / 3785.7 kJ
- Protein
- 21.7 g
- Fett
- 56.3 g
- Kohlenhydrate
- 87.9 g
- Ballaststoff
- 33.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.4 g
- Natrium
- 2021.4 mg
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