Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 vasos

Zutaten

500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
300 g de mora azul congelada

300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
½ cdita de matcha
¼ cdita de canela en polvo
¼ cdita de jengibre en polvo
1 cda de semillas de chía
2 cdas de miel
1 pizca de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 128.9 mg

Protein 1.9 g

Kalorien 564 kJ / 134.8 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Kohlenhydrate 29.3 g

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