Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
7 g
Kalorien
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Supă de ravioli cu vită
Keine Bewertungen
Salată de sfeclă roșie
10 Min
Paste cu dovleac plăcintar și năut
30 Min
Supă de roșii, linte și cimbru
40 Min
Tocăniță de pui și arpacaș
50 Min
Miso cu vinete sous-vide
Keine Bewertungen
Revithia (supă de năut)
24 Std. 40 Min
Supă de ciuperci și curcan cu legume, la aburi
45 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)
25 Std. 20 Min
Pui basc
1 Std. 10 Min
Supă vegană de ciuperci, praz și orez sălbatic cu pâine prăjită
45 Min