Geräte und Zubehör
Supă de spanac, năut și cartofi noi
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 porții
Zutaten
-
spanac tânăr, proaspăt200 g
-
căței de usturoi2
-
ceapă tăiată sferturi100 g
-
ulei de măsline20 g
-
chimion măcinat2 lingurițe
-
coriandru măcinat1 linguriță
-
1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legumecub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat1
-
cartofi noi tăiați cubulețe (1 cm)300 g
-
apă1000 g
-
năut, din conservă clătit, scurs (1 conservă x 400 g)240 g
-
tahini2 linguri
-
sare de mare1 ½ linguriță
-
piper negru măcinat½ linguriță
-
lămâie doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)½
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
7 g
Kalorien
731 kJ /
175 kcal
Fett
9 g
Kohlenhydrate
15 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vine, vine primăvara!
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Lipii vegane cu linte, fără gluten
3 Std. 40 Min
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
50 Min
Mei condimentat, cu legume și ouă ochiuri
50 Min
Tocaniță de vită cu piure de cartofi
Keine Bewertungen
Batoane de cereale cu măr și arahide
50 Min
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30 Min
Escalop de vițel cu reducție de căpșune
30 Min
Chilli vegetarian
1 Std. 5 Min
Supă toscană de fasole
50 Min
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2 Std.
Blinîi
Keine Bewertungen
Supă de conopidă mov
Keine Bewertungen