Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crêpes
- 7 oz Gruyère cheese, cut into pieces
- 6 oz buckwheat flour
- 1 tbsp chia seeds
- 1 tbsp hemp seeds
- 1 tsp salt
- 2 large eggs
- 19 oz unsweetened almond milk
- oil, to fry
Assembly
- 12 slices Black Forest ham
- 3 oz baby spinach (optional)
- 12 large eggs
- ground black pepper, to season
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1244.1 kJ / 297.3 kcal
- Protein
- 21.9 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 17.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.7 g
- Ballaststoff
- 2.3 g
- Natrium
- 768.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash
35 min
Chevre (Matthew Kenney)
22hod. 5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Miso Mushroom Toast with Tahini Yogurt
45 min
Strawberry Dragon Fruit Frozen Yogurt
10min
Gluten-Free Bagels
1 Std. 50 Min
Prawns Tikka Masala (Hestan Cue™) Metric
40 min
Peanut Milk
5min
Salmon and coleslaw filling for sandwiches
15min
Nectarine Tart with Frangipane
1 godz.
Protein Boosted Waffles
25min