Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz yellow onion, cut into pieces
- 3 oz carrots, cut into pieces
- 3 oz celery, cut into pieces
- 1 oz olive oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 2 tsp ground coriander
- 2 tsp ground cumin
- 2 tsp ground turmeric
- 28 oz canned crushed tomatoes
- 10 oz water
- 3 oz red lentils
- 2 oz harissa paste
- 2 tsp chicken stock paste
- ½ tsp salt
- ⅛ tsp sugar
- 16 oz chicken breasts, skinless, boneless, cubed (1 in.)
- 15 oz canned chickpeas, drained
- cilantro leaves, chopped, to garnish
- 6 tbsp plain yogurt
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 1505.4 kJ / 359.8 kcal
- Protein
- 29 g
- Kohlenhydrate
- 41.4 g
- Fett
- 9.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.7 g
- Ballaststoff
- 10.3 g
- Natrium
- 669.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Turmeric Basmati Rice with Currants
35min
Mushroom and Wild Rice Soup
30min
Green Asparagus Soup with Spicy Pine Nuts
1h 10min
Moroccan Zaalouk
1h 5min
Roasted Meatballs and Spicy Potatoes
1h
Five-Seed Bread
1 Std. 50 Min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1h
Persian Chicken and Rice
1h 35min
Sopa de Pollo (Chicken Soup)
45min
Fragrant Chicken Curry Second Bowl
1h
Bulgar and Red Lentil Soup
1h
Chicken and Bulgur Soup
40min