Pane lenticchie, ceci e semi misti

Pane lenticchie, ceci e semi misti

3.5 37 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 9 Std.

20 fetta

Zutaten

300 g di lenticchie ammollate per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di ceci, secchi ammollati per almeno 8 ore o per tutta la notte
100 g di fiocchi di avena
320 g di acqua
60 g di semi misti + q.b.
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di bicarbonato di sodio
10 g di aceto di mele
30 g olio extravergine di oliva

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 fetta

Natrium 182.2 mg

Protein 6.1 g

Kalorien 530 kJ / 126.7 kcal

Fett 3.8 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegetariano 15 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Plumcake mele e datteri senza glutine

1 Std. 30 Min

Pane di grano saraceno a fermentazione naturale (senza glutine)

25 Std.

Crema di anacardi

15 Min

Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)

1 Std. 30 Min

Cookies noci e avena (senza glutine)

1 Std.

Pane proteico

1 Std. 30 Min

Bevanda di miglio

40 Min

Pane croccante all'amaranto

50 Min

Crema di arachidi, cioccolato e cannella

10 Min

Crackers ai 6 semi

40 Min

Cracker con farina di lenticchie

1 Std.

Biscotti d'avena

45 Min