Salade de choucroute

Salade de choucroute

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

de choucroute en conserve égouttée
100 g
de carottes
200 g
d'oignon rouge coupé en deux
100 g
de poivrons rouges évidés et coupés en quatre
200 g
de chou frisé kale coupé en morceaux
100 g
de vinaigre
30 g
de sirop d'érable
20 g
20 g de sirop d'agave
d'huile d'olive
30 g
de sel
½ c. à café
d'amandes effilées
3 c. à soupe
de graines de chia
3 c. à soupe

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 226.2 kcal / 946.4 kJ

Protein 5.4 g

Fett 14.1 g

Kohlenhydrate 22 g

Ballaststoff 8.5 g

Gesättigte Fettsäuren 1.6 g

Natrium 505.4 mg

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Frankreich

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