Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Plateau de douceurs sucrées et salées pour maman
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
2 portions
Zutaten
Smoothie aux fruits
-
bananes bien mûres coupées en morceaux (3 cm)2
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d'ananas frais coupé en morceaux (3 cm), et 2 tranches150 g
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100 g de fruits rouges surgelés variés, et 4 fruitsde fruits rouges frais variés et 4 fruits100 g
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250 g de boisson végétale à l'amandede lait250 g
Le yaourt aux fruits
-
de noix de macadamia, crues et entières80 g
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pomme en quartiers1
-
poire en quartiers1
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banane coupée en morceaux (3 cm)1
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jus de citron fraîchement pressé1 c. à café
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de yaourt aromatisé aux fruits rouges300 g
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de fruits rouges frais variés100 g
Œufs au plat coeur
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d'eau400 g
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d'huile d'olive1 c. à café
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œufs2
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de sel6 - 7 pincées
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de paprika4 pincées
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4 tranches de pain de mie blancde pain (1 cm)4 tranches
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avocat en tranches (1 cm)1
-
de poivre noir moulu2 - 3 pincées
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
1297.9 kcal /
5430.4 kJ
Protein
31.5 g
Fett
64.4 g
Kohlenhydrate
169.3 g
Ballaststoff
28.1 g
Gesättigte Fettsäuren
15.2 g
Natrium
998.2 mg
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