Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Möhren, in Stücken
- 200 g Blumenkohl, in Röschen
- 100 g Porree, in Ringen
- 200 g Emmentaler, in Stücken
- 1 Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 200 g Frischkäse
- 50 g Mehl
- 2 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- ½ TL Paprika edelsüß
- 2 Pck. Blätterteig aus dem Kühlregal (à 270 g; à 1 Teigrechteck von 25 x 40 cm), z.B. von Tante Fanny
- 2 - 3 EL Sonnenblumenkerne
- Nährwerte
- pro 1 Stück
- Kalorien
- 876 kJ / 209 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 13 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoff
- 1.6 g
Alternative Rezepte
Erbsenquiche
1h
Zucchinitarte
45min
Zucchinikuchen
1h
Erbsenquiche
1h
Mini-Gemüse-Quiches
1h 10min
Appenzeller-Gemüse-Quiche
1h 45min
Gemüse-Blätterteig-Schnecken
1h 20min
Kartoffel-Zucchini-Tarte
1h 10min
Gemüsepuffer vom Backblech
40min
Zucchini-Paprika-Pfannkuchen vom Blech
1h 10min
Gemüsekuchen
1h 10min
Pizza bianco mit Pesto und Mozzarella
1h 20min