Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

4.5 11 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

12 doses

Zutaten

Óleo q.b. p/ untar
água
250 g
brócolos só os floretes
200 g
sal
1 c. chá de
natas
200 g
ovos
4
queijo Roquefort
100 g
miolo de noz
50 g
pimenta
1 pitada de
hortelã picada p/ guarnecer
2 pés de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 378.2 mg

Protein 5.1 g

Kalorien 596.3 kJ / 142.5 kcal

Fett 12.9 g

Ballaststoff 0.8 g

Gesättigte Fettsäuren 6.1 g

Kohlenhydrate 2.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Abril 2017 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Queques de curgete e parmesão

50min

Triângulos de milho e alho-francês

1h

Crepes de peixe

1h 55min

Tortilha de batata a vapor - TM5

45min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1h 20min

Bolinhos de salmão

2h 20min

Aveludado de mexilhão

50min

Fritata de grelos

45min

Panqueca de arroz no forno com morangos

35min

Rolo de peru recheado com frutos vermelhos

2h 30min

Quiche de couve-flor

1h

Pataniscas de feijão-frade com puré de nabo e batata-doce

1h