Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 - 5 pomidorów (ok. 550-600 g)
- 1 łyżeczka soli, plus ilość do posolenia pomidorów
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g kolendry, świeżej
- 2 ząbki czosnku
- 70 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g czerwonej cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 30 g cebuli szalotki
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 140 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 120 g wody
- 50 g orzeszków piniowych
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1091 kJ / 260.8 kcal
- Protein
- 8.7 g
- Kohlenhydrate
- 39.3 g
- Fett
- 10.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoff
- 7.5 g
- Natrium
- 594.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pomidory faszerowane grzybami i orzechami
1h 5min
Frittata z groszkiem i pomidorowym chutneyem
1h 25min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50 min
Pomidory faszerowane makaronem z mozzarellą
1h 5min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1sa 20 dk
Kotleciki ryżowe
45 min
Kotlety z kaszy gryczanej z sosem pomidorowym
1h 35min
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1sa 10 dk
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1sa
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1sa 20 dk