Geräte und Zubehör
Gulasz z polentą
Zubereitung 30 Min
Gesamt 2 Std.
4 porcje
Zutaten
Polenta
-
40 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1000 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
250 g kaszy kukurydzianej (polenty) o czasie gotowania 10-15 min
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Gulasz
-
400 g mięsa wieprzowego pokrojonego w 3 cm kostkę (np. łopatki)
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia mięsa
-
1 czubata łyżka mąki pszennej
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 - 60 g cebuli przekrojonej na pół
-
220 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
-
100 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy100 g pomidorów dojrzałych, obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
1 gałązka rozmarynu, świeżego tylko liście
-
200 g wody
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1280 mg
Protein
24.6 g
Kalorien
2274.3 kJ /
543.6 kcal
Fett
38.9 g
Ballaststoff
3.3 g
Gesättigte Fettsäuren
12.4 g
Kohlenhydrate
23.8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
KUCHNIA ŚRÓDZIEMNOMORSKA
83 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Chutney BBQ z whisky
1h 35min
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Bób z zielonym groszkiem w słodkim sosie gruszkowym
1h
Chłodnik pomidorowy
30min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Zupa krem z jarmużu
30min
Surowe spaghetti z marchewki z pesto z awokado (dieta raw)
15min
Azjatyckie spring rolls
1h 20min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1h 40min
Risotto z salsą pomidorową
40min
Zupa jabłkowo-selerowa
40min