Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
1000
g bobu, świeżego
oder 1000 g bobu, mrożonego - 40 g oliwy z oliwek
- 1 ząbek czosnku
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 400 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 2 ziarna ziela angielskiego
-
2
łyżeczki tymianku, suszonego
oder 3 gałązki tymianku, świeżego - 4 liście laurowe, suszone
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 35 - 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- orzechy włoskie, łuskane, połówki, do dekoracji (ok. 40 g)
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1355.8 kJ / 324 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Kohlenhydrate
- 47.9 g
- Fett
- 11.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.9 g
- Ballaststoff
- 19.7 g
- Natrium
- 941 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Krem z kalafiora z czarną soczewicą
1 Std. 50 Min
Orientalny krem z fasoli
30 min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 min
Chłodnik z cukinii z miętą
2h
Sałatka z kalafiorem romanesco, gruszką i serem roquefort
25min
Topinambur po prowansalsku
50min
Surowy krem z cukinii i orzechów nerkowca (dieta raw)
50min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40 min
Chłodnik pomidorowy
30 min
Bakłażany bhurta
30 min
Chłodnik ogórkowy
15min
Zupa krem z topinamburu i pora
1h