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Prune and orange stuffing
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
310 g
Zutaten
-
garlic clove1
-
brown onion (approx. 70 g)½
-
butter20 g
-
pitted prunes80 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only2 sprigs
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fresh rosemary (approx. 10 cm), leaves only1 sprig
-
orange zest only, no white pith, finely grated½ - 1
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orange juice2 tsp
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sunflower seeds30 g
-
day old bread or crusty bread, frozen, thawed slightly (approx. 2-3 slices) torn into pieces (3 cm)100 g
-
sea salt1 pinch
-
ground black pepper1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 310 g
Natrium
741.9 mg
Protein
21.7 g
Kalorien
3115 kJ /
744 kcal
Fett
34.1 g
Ballaststoff
18.6 g
Gesättigte Fettsäuren
12.2 g
Kohlenhydrate
77.5 g
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