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烤起司櫛瓜條佐優格醬
TM6 TM5 TM31

烤起司櫛瓜條佐優格醬
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Zutaten

  • 2 條 櫛瓜 ，垂直切長條
  • 50 克 帕瑪森起士粉
  • 100 克 麵包粉
  • 5 克 鹽
  • 1 茶匙 黑胡椒粉
  • 1 茶匙 義大利綜合香料
  • 5 克 蒜頭
  • 130 克 希臘優格 ，原味，無糖
  • 7 - 8 片 新鮮薄荷葉 ，切碎
    oder 7 - 8 片 新鮮九層塔 ，切碎
  • 1 小撮 鹽
  • 1 小撮 黑胡椒粉
  • 2 顆 蛋
Nährwerte
pro 4 人份
Kalorien
3819.3 kJ / 912.8 kcal
Protein
59.4 g
Kohlenhydrate
105 g
Fett
27.5 g
Gesättigte Fettsäuren
12.5 g
Ballaststoff
9.7 g
Natrium
3734.7 mg

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