Lembas de la Terre du Milieu

Lembas de la Terre du Milieu

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

15 pièces

Zutaten

70 g de parmesan, coupé en morceaux
½ c. à café d'origan déshydraté
1 brin de romarin frais effeuillé
100 g de farine de blé semi-complet et un peu pour le plan de travail
50 g de farine de sarrasin
50 g de poudre d'amande
1 pincée de cardamome en poudre
1 c. à café de sel
1 c. à café de poivre moulu
120 g de beurre mou en morceaux
40 g d'eau
15 feuilles de bananier (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 220.9 mg

Protein 3.6 g

Kalorien 549.3 kJ / 131.3 kcal

Fett 9.5 g

Ballaststoff 1 g

Gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 8.5 g

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Frankreich

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