Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g de parmesan, coupé en morceaux
- 400 g de patates douces, coupées en morceaux
- 500 g d'eau
- 100 g de farine de riz
- ½ c. à café de sel
- 2 pincées de poivre moulu
- 1 c. à café d'huile d'olive, 1 c. à soupe pour la finition
- 200 g de mozzarella, râpée
- 6 - 8 tomates cerise, coupées en deux
- 8 - 10 olives dénoyautées
- 1 c. à café d'origan déshydraté
- 10 feuilles de basilic frais
- Nährwerte
- pro 1 part
- Kalorien
- 1834.3 kJ / 438.5 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Kohlenhydrate
- 43.3 g
- Fett
- 20.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10 g
- Ballaststoff
- 4.3 g
- Natrium
- 813.8 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Quiche légère aux légumes verts
1 godz. 30 min
Galettes de légumes sans gluten et sauce au yaourt
1 godz.
Spaghetti complets, sauce aux lentilles et carottes
45 min
Galettes aux légumes râpés et au son d'avoine
50 min
Crumble de légumes au parmesan
1 godz.
Steaks de poulet au paprika, coleslaw maison
25 min
Steaks végétaux aux flocons d’avoine
50 min
Penne aux asperges et au brocoli
30 min
Energy balls carotte et avoine
50 min
Barres protéinées
50 min
Tikka bowl façon dahl
55 min