Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 courge butternut
- sel
- poivre moulu
- huile d'olive
- 20 g de gingembre frais
- 2 gousses d'ail
- 90 g d'eau
- 20 g de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'huile de sésame
- 20 g de miel
- 2 c. à soupe de jus de citron vert, fraîchement pressé
- 20 g de sauce sriracha
- 100 g de beurre de cacahuète
- 120 g de concombre en dés
- 120 g de carotte, en rondelles
- 100 g de poivron rouge en dés
- 75 g d'oignons nouveaux, émincés
- cacahuètes grillées non salées, pour la finition
- feuilles de coriandre fraîche, haché, pour la finition
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2450.9 kJ / 585.8 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Kohlenhydrate
- 67 g
- Fett
- 33.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.2 g
- Ballaststoff
- 12 g
- Natrium
- 887 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gaufre burger
40min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Crêpes roses au houmous
35 Min
Café à l'amande
25 Min
Rouleaux de printemps aux légumes d'été
1 Std.
Smoothie vert
5 Min
Shots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55 Min
Cocktail melon et concombre acidulés
10min
Café mocha
5 Min
Gâteau protéiné aux pommes
1 Std.
Salade de choucroute
15min