Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 20 g

Kalorien 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Œufs cocotte à la fondue de poireau

40 Min

Gougères

40 Min

Mousses de betterave en deux façons

15 Min

Cigares feuilletés aux épinards et à la feta

45 Min

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 Min

Bruschetta aux girolles et au beurre persillé à l'ail

2 Std. 55 Min

Macédoine de légumes nouveaux

40 Min

Pannacotta feta et coulis de poivron

2 Std. 40 Min

Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes

1 Std.

Baos au poulet et curry

4 Std. 40 Min

Avocado toast et œuf mollet

15 Min

Tartare de tomate et de poivron

10 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen