Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Wraps à la truite et aux jeunes pousses d’épinards

Keine Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 portions

Zutaten

150 g de pavé de truite
½ c. à café de graines de fenouil
du sel
du poivre moulu
2 filets d'huile d'olive
500 g d'eau
1 yaourt brassé
2 tortillas de blé
4 feuilles d'endives rouges
30 g pousses d'épinards frais

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 20 g

Kalorien 928 kJ / 222 kcal

Fett 10 g

Kohlenhydrate 11 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Petits plats pour intestins irritables 50 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Œufs cocotte à l'estragon, bacon et noisettes

25 Min

Mousse de foies de volaille aux pistaches

24 Std. 20 Min

Bricks au chèvre, miel, menthe et citron

35 Min

Buddha bowl aux falafels

24 Std. 35 Min

Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées

35 Min

Courgettes farcies aux herbes de Provence

1 Std. 10 Min

Salade bretonne

2 Std. 15 Min

Focaccia aux abricots

4 Std.

Croûte au comté

15 Min

Empanadas au thon, tomates et poivron

Keine Bewertungen

Rouleaux de printemps aux légumes et curry

40 Min

Gaufres au chèvre frais

1 Std. 40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen