Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g di spinaci freschi
- 150 g di mango maturo, sbucciato e a pezzi
- 1 banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di bevanda vegetale a piacere
- 4 cubetti di ghiaccio
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Kalorien
- 259.9 kJ / 62.1 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Kohlenhydrate
- 14.5 g
- Fett
- 0.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.1 g
- Ballaststoff
- 1.9 g
- Natrium
- 11.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Frappè alla banana
10min
Frullato energizzante
10min
Milkshake banana e vaniglia
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min
Frullato detox
10min
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15 min.
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Pancake con frutta secca e datteri
15 min.
Frullato viola
10min
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3 godz.
Frullato delizioso
10min
Frullato di mirtilli e mandorle
10min