Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
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di semi di cumino5 g
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di senape in grani grossi10 g
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spicchi di aglio3
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di cipolla100 g
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di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle (2 mm)25 g
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di olio di cocco25 g
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di curcuma in polvere10 g
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di peperoncino in polvere5 - 8 g
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di sale8 g
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di lenticchie rosse spezzate, precedentemente sciacquate200 g
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di latte di cocco400 g
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di polpa di pomodoro a tocchetti400 g
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di spinaci freschi100 g
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di pepe nero macinato1 pizzico
-
coriandolo fresco tritato, a piacere
Nährwerte pro 1 porzione
Kalorien
542.6 kcal /
2270.2 kJ
Protein
18.4 g
Fett
21.9 g
Kohlenhydrate
63.5 g
Ballaststoff
9.8 g
Gesättigte Fettsäuren
19.6 g
Natrium
857 mg
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