Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

Saint-Jacques et carottes braisées à l'orange et à la grenade

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions

Zutaten

  • le jus de 3 oranges
  • de cumin en poudre
    1 pincée
  • de sucre en poudre
    80 g
  • de graines de grenade et un peu pour le dressage
    150 g
  • de minicarottes multicolores
    400 g
  • noix de saint-jacques
    20
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • de beurre
    30 g
  • de yaourt égoutté, type labneh
    400 g
  • piment vert frais (type jalapeño) en fines tranches
    1
  • de coriandre fraîche effeuillés
    6 brins

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 500 kcal / 2091 kJ
Protein 28 g
Fett 27 g
Kohlenhydrate 36 g

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