Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g manteiga
- 30 g óleo de coco
- 7 ovos
- 200 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de psyllium husk
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 40 g rúcula
- 100 g tomate cortado em rodelas
- 100 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Kalorien
- 1241.4 kJ / 296.7 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 26.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 382.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bolas proteicas de sésamo e de amendoim
25min
Drink espumante com gengibre
Keine Bewertungen
Bolo de Aniversário
2h
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Keine Bewertungen
Moscow mule
1h
Burritos Yorkshire Puddings
4h
Chai Latte de abóbora
35min
Feijão tropeiro
13u. 15min
Sorbet de cupuaçu
Keine Bewertungen
Vitamina de goiaba
10min
Flan
5h 30min
Molho de laranja e curry
10min