Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g manteiga
- 30 g óleo de coco
- 7 ovos
- 200 g farinha de amêndoa
- 1 c. chá de fermento p/ bolos
- 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 1 c. chá de psyllium husk
- Azeite q.b. p/ pincelar
- 40 g rúcula
- 100 g tomate cortado em rodelas
- 100 g queijo mozarela fresco cortado em rodelas
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta preta q.b. p/ temperar
- Nährwerte
- pro 1 fatia
- Kalorien
- 1241.4 kJ / 296.7 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 26.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 382.2 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hambúrgueres de batata e espinafres salteados
35 min
Hambúrgueres bahn mi em pão a vapor com pickles de cenoura
1h 20min
Risoto de frutos do mar
Keine Bewertungen
Sanduíches Keto com queijo-creme, presunto e tomate
Keine Bewertungen
Molho de alcaparras
Keine Bewertungen
Ovos Benedict
20min
Tarte flambée de linhaça com salmão, cogumelos e rúcula (Flammkuchen)
40 min
Rolinhos de verão vegetarianos - TM5
Keine Bewertungen
Maionese sem ovo
10min
Tagliatelle com cogumelo porcini
1h
Vinagreta de soja
5 min
Cocktail de rum, ananás e hortelã
5 min